小儿检测骨密度低，必需求保证小儿的均衡健康饮食，及时弥补各种微量元素和相关钙质食物，以便促进小儿骨密度的提升。除此以外，应当给孩子弥补维生素D，维生素D是行进小儿骨密度水平的重要因素，假设维生素D摄入量缺少会使得小儿体内的钙磷代谢呈现异常状况。让孩子养成杰出的睡觉习气，保证足够的睡觉，多让孩子在日光下恰当的运动，以促进钙的吸收，然后行进骨密度水平。运动和晒太阳是防备的重要手法骨质疏松的患者能够使用运动的办法，身体呈现了不健康的状况大多数是由于缺少了运动，依据身体的体质建立运动的一个杰出方案，经常见的是有太极拳以及跑步等多项运动，还有日光浴对于骨质疏松的人也是十分重要的，晒太阳有利于维生素D的生成，在平常的日子中也是能够恰当的多吃些含有丰厚维生素D营养成分的食物，不要在正午的时候晒太阳，这个时候太阳是最热的，简单引起中暑的状况，因而要避开这个时间段。

　　食疗对于骨质疏松的患者也是十分有必要的，鱼、牛奶以及豆腐等食物里面都含有了丰厚的钙，在平常能够恰当的多吃些含有丰厚钙质的食物，使骨头愈加的结实。还要在医师的专业辅导使用药物，有些补钙的药有利于骨质疏松的治疗，或者是某些保健产品来进行调养，要依据医师的叮嘱来服用。一起还要注意少熬夜，总是熬夜而话身体的体质会有所下降，也会简单犯困，身体机能的正常工作会受到很大的影响。