热门搜索:骨密度分析仪 微量元素分析仪 生化分析仪 儿童综合智力
服务热线

400-0015-576  15169166662

周一至周日8:00-23:00(免费咨询)

骨密度仪/揭秘补钙一定要避开的误区

分享到:
点击次数:652 更新时间:2020年08月01日09:13:15 打印此页 关闭

根据2018年骨质疏松症流行病学调查,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,其间女人患病率高达32.1%,远高于同龄男性6%

 

中老年人要想防备骨质疏松的发生,就得学会科学补钙。

 

小心补钙误区

1、多多益善

 

中老年人的消化功能普遍会发生减退,吸收能力相对年轻时必然有所下降,钙的自动吸收减少。

 

但这并不意味着钙补得越多越好。

 

一般来说,成年人每天需要摄入800毫克的钙,而老人则可到达1000毫克。

 

过量摄入钙质,可能导致高钙血症对健康不利。

 

2、盲目乱补

 

事实上,骨质疏松分为两大类,由于年纪增加、绝经等要素引发的归于原发性骨质疏松;而由于药物、疾病或其他要素引发的归于继发性骨质疏松。

 

补钙关于防备继发性骨质疏松较为有用;而关于原发性骨质疏松,则不能盲目补钙以期疗效,需要在医师的指导下进行归纳治疗。

 

3、忽视食补

 

比较口服钙剂而言,饮食调理不仅安全,没有副作用,还能够一起补充多种维生素,能更好地到达“防病”的目的,而且价格还便宜。

上一条:超声骨密度检测仪厂家提示中老年人骨密度检测很重 下一条:骨密度检测仪/四个原因让钙哗哗地流失